Bienvenue dans l’univers Giraforme
- Présentation personnelle
- Parcours
- Concept Giraforme
- Symbolique du logo
- Philosophie & Vision
À propos de moi et de ma vision
Je m’appelle Paula.
Je suis coach holistique depuis plus de 20 ans : j’accompagne les personnes à transformer leur corps, leur posture, leur énergie, leur relation à elles-mêmes et leurs relations affectives.
Mon approche repose sur trois axes :
le corps, le cœur, le cerveau.
Ce sont les trois niveaux indispensables pour créer une vraie transformation durable.
Le corps
Je suis coach sportive spécialisée en posture, renforcement, mobilité, respiration et remise en forme durable.
J’aide mes clients à retrouver un corps plus fort, plus aligné, plus vivant, avec une énergie qui circule et une présence physique solide.
Le cœur et les relations
Je suis également coach en relations humaines : estime de soi, blessures du passé, attachement, dépendance affective, limites, relations toxiques, confusion mentale.
J’aide mes clients à comprendre leurs schémas, à se libérer de l’emprise émotionnelle et à reprendre leur pouvoir affectif.
Mon histoire
Pendant longtemps, j’ai vécu comme une tortue : refermée, contractée, dans le doute, dans la survie.
J’ai appris à construire une posture haute, stable, lucide — une posture de girafe.
Cette métaphore guide mon travail : le corps qui s’élève, le mental qui s’éclaircit, la relation à soi qui redevient saine.
Ce que j’apporte aujourd’hui
J’accompagne des femmes et des hommes qui veulent :
- retrouver un corps capable, tonique et aligné ;
- se remettre en mouvement après une période difficile ;
- sortir de relations douloureuses ou répétitives ;
- comprendre leurs émotions et reprendre leur axe ;
- reconstruire une présence solide, claire et confiante.
Je ne sépare pas artificiellement le physique du mental : on travaille l’ensemble.
Certaines personnes viennent d’abord pour le sport, d’autres pour les relations, mais le cœur du travail reste le même : te remettre au centre, te réaligner, te renforcer, te reconnecter.
Ma mission
Aider chacun à retrouver une posture forte — physique, émotionnelle et intérieure.
Aider à passer de la survie à la hauteur.
Aider à devenir une girafe : ancrée, lucide, digne, alignée.
Mon parcours, ma philosophie, ma vision
Pourquoi Giraforme ?
Giraforme, c’est plus qu’un programme : c’est une méthode de reconnexion à soi.
En portugais, gira veut dire belle, et forme représente autant la forme physique que la forme intérieure.
Giraforme, c’est donc retrouver la belle forme — à tous les niveaux.
Une approche unique qui relie le corps, le cœur et l’esprit pour retrouver confiance, équilibre et vitalité.
L’histoire et la symbolique de Giraforme
Ce logo, ce n’est pas juste un dessin.
Il raconte une transformation.
Longtemps, j’ai été une tortue.
Rentrée dans ma carapace, timide, prudente, souvent dans la peur de déranger.
Et puis, un jour, j’ai décidé de redresser la tête.
J’ai fait un travail colossal, traversé des formations, des remises en question,
pour incarner la girafe : droite, confiante, alignée.
La girafe, c’est la posture, la hauteur, la vision.
Elle représente la paix intérieure, la confiance et la clarté.
Aujourd’hui, j’aide les tortues à devenir des girafes.
À se reconnecter à leur corps, à leur énergie, à leur puissance intérieure.
Le bleu, c’est la sérénité et l’orange, c’est la vitalité.
Ensemble, ils symbolisent l’équilibre entre mouvement et conscience.
Longtemps, j’ai été une tortue. Fermée, prudente, cachée derrière ma carapace.
Et puis j’ai appris à redresser la tête, à prendre de la hauteur.
Aujourd’hui, j’incarne la girafe : la posture, la confiance, la vision.
Mon logo symbolise ce chemin.
J’aide les tortues à devenir des girafes,
à bouger leur corps et libérer leur énergie.
Ce logo, c’est une métaphore.
Une tortue restera une tortue, et une girafe restera une girafe.
Mais on peut changer sa posture.
On peut sortir de la peur, du repli, du doute… pour s’ouvrir, respirer, se redresser, et rayonner.
La girafe, c’est la conscience, la confiance et la hauteur intérieure.